هريس البازلاء والنعناع مع هاك مع الأعشاب والليمون
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 غرام البازلاء الخضراء
- 10 غرام نعناع
- 1/4 كنت ملاعق زبدة
- 1 كنت ملاعق كريم
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 250 غرام السمك (فيليه سمك النازلي)
- 1/4 وحدات بصل
- 1 وحدات ليمون
- 1 ملعقة شاي زعتر
- 1/4 كشر البقدونس
- 1/4 كشر كزبرة
- 1/4 كشر لوز
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/Category/Reques/
- 2سخن الفرن عند 180 درجة مئوية في معالج مزيج الزعتر والبقدونس وسيلنترو واللوز والزبدة حتى تحقق معجنا. الاحتياطي.
- 3في منتصف الليمون، ضغط العصير وأخذها من قذيفة. في من ناحية أخرى، قطعها في شرائح.
- 4على مقلاة مع زيت الزيتون سوتي ريشة البصل. مرة واحدة جاهزة، في خط لفرن سكب طائرة من زيت الزيتون ووضع البصل. على ذلك، شرائح الليمون ثم الأسماك. صب عليه العصير والليمون الحماس. ثم، مبعثر خليط الأعشاب واللوز على شرائح الفقد. البراقة
- 5خبز لمدة 20 دقيقة أو حتى السمكة بيضاء.
- 6منذ ذلك الحين، اطبخ البازلاء كما هو مبين الحزمة؛ سترو يحفظ قليلا من السائل.
- 7تقطيع أوراق النعناع.
- 8في عصارة وضع نصف البازلاء مع أوراق النعناع والزبدة وكريمة اللوز. عملية. يمكن أيضا القيام به مع بيمر صغير. أضف النصف الآخر من البازلاء وأطحن حتى تحصل على اتساق سلس. إذا كان سميكا جدا، أضف قليلا من مياه الطبخ. البراقة
- 9يقدم مع الأسماك.
- 10* وصفة أصلية تستخدم كريم اللوز بدلا من كريم الحليب والسمن بدلا من الزبدة.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta