Tapapecho في عصير مع الأرز
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 غرام Vacuno (بريسكيت' بقري امريكي')
- 1/2 ملعقة شاي ملح
- 1/4 ملعقة شاي فلفل
- 1.5 كنت ملاعق زيت
- 1/4 وحدات بصل
- 1/2 أسنان ثوم
- 125 ملليلتر عصير البندورة
- 1 قليل خل التفاح
- 1 وحدات ورق الغار
- 1 قرصة كمون
- 1/2 وحدات جزر
- 3/4 كشر الأرز
Instrucciones
6 pasos
- 1غلي الماء زر 2 كوب في TZA الأرز. في مقلاة مع زيت، وضع الأرز ويقلب. مرة واحدة مسلوقة وضع الماء في وعاء مع الملح والأرز والإضافة. غطاء وانخفاض الحرارة 15-20 دقيقة. مرة واحدة احتياطي جاهز
- 2اللحوم: سخن الفرن (150C). بعد اللحوم منزوع الدهن، يجف تماما (مع ورقة) وsalpimentar
- 3يحمى الزيت في مقلاة على نار متوسطة وعالية. ختم اللحوم 4-5 دقائق لكل جانب. وضعت على طبق من ذهب
- 4في نفس وعاء، وتسخين الزيت القليل آخر ويطهى البصل مع التحريك حتى سلس، 3-5 دقائق. يضاف الثوم ويطهى 1 دقيقة أكثر. إضافة صلصة الطماطم والماء والخل والفلفل وورق الغار، وشرائح الجزر أو مكعبات، وإثارة
- 5اسمحوا يغلي مرة أخرى والعودة اللحم إلى القدر والغطاء مع الصلصة، غطاء وتقديمهم إلى الفرن 2 ½ إلى 3 ساعات. ننظر 2 مرات للتأكد من أنه لم يتم تجفيفها. إيقاف تشغيل الفرن، وإزالة اللحم من القدر واسمحوا الوقوف 20 دقيقة
- 6في خدمة الوقت قطع اللحم إلى شرائح رقيقة ويقدم مع الأرز.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 680 | 21.6 | 60.2 | 37.3 |
Evalúa y comenta esta receta