الفلفل الحار من الفاصوليا السوداء

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
الفلفل الحار من الفاصوليا السوداء

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 كشر الفاصوليا السوداء
  • 1 وحدات فلفل أحمر
  • 1 وحدات بصل
  • 1/2 وحدات كوسة
  • 1 أسنان ثوم
  • 1/2 ملعقة شاي مسحوق الفلفل الحلو
  • 1/2 ملعقة شاي كمون
  • 1/4 ملعقة شاي تاباسكو
  • 1/2 كنت ملاعق الطماطم المركزة
  • 1.25 كشر عصير البندورة
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
  • 1/2 وحدات أفوكادو
  • 1/4 كشر كزبرة
  • 1.5 كنت ملاعق القشدة الحامضة
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    نقع الفاصوليا البيضاء من الليلة السابقة.
  2. 2
    قم بإعداد المكونات الخاصة بك: اغسل وقم بفصريات في مكعبات؛غسل، قشر وتقطيع البصل في مكعبات؛اغسل وقطع شرائح الكوسة؛قشر وختم الثوم غرامة؛قشر وشرائح الأفوكادو؛اغسل وختم كيلنترو.
  3. 3
    طبخ الفاصوليا البيضاء في الماء المغلي لمدة 50 دقيقة تقريبا.إزالة الرغوة.
  4. 4
    في وعاء، تسخن زيت الزيتون وأصل البصل بمقدار 5 دقائق فوق حرارة منخفضة.أضف الكمون، مسحوق الورم والفلفل، وصلصة Tabasco والثوم.طبخ لمدة 2 دقيقة وإضافة صوص التركيز والطماطم.اتركه 15 دقيقة أكثر.
  5. 5
    أضف فاصوليا بيضاء وألصق مع كوسة والفلفل الأحمر.الصوفية في سهولة.
  6. 6
    استمر في الطهي لمدة 45 دقيقة.
  7. 7
    يقدم مع الأفوكادو مغلفة، كريم سيلانترو وحمض.
  8. 8
    javiera suárez.يعيش في.تكيف.صورة فوتوغرافية: @ Krisossandon، Food Styling: @ compoyexisto، الإنتاج :بالالسمول

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
306 45.7 13.5 10.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas