العدس الأحمر مع الكاري والكركم
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 كشر العدس الأحمر
- 1/2 وحدات بصل
- 1/2 وحدات البطاطس
- 1/2 وحدات جزر
- 1/2 وحدات مرق (الخضر)
- 1/4 كشر كريم جوز الهند
- 1/2 كنت ملاعق زيت جوز الهند
- 1/4 كنت ملاعق الكركم
- 1/2 ملعقة شاي كاري
- 1/2 ملعقة شاي مسحوق الزنجبيل
- 1/4 ملعقة شاي الملح الخشن
- 1 قرصة فلفل
Instrucciones
6 pasos
- 1تحضير المكونات الخاصة بك: غسل، قشر وقطع البصل إلى مكعبات؛غسل، قشر وقطع البطاطا إلى مكعبات متوسطة، غسل، قشر وختم الجزر في مكعبات؛تحضير مرق الخضروات وفقا لتعليمات الحاويات.
- 2في وعاء، أضف زيت جوز الهند وقليل البصل حتى يصبح البني.أضف الجزر والعدس والبطاطا والأعشاب (الكركم وكاري).الصوفية في سهولة.
- 3خلط كل شيء جيدا وإضافة مرق الخضار.بمجرد أن يغلي، يطبخ 25 دقيقة أو حتى يتم طهي العدس والبطاطا.
- 4أضف حليب جوز الهند وخدمة ساخنة.
- 5javiera suárez.يعيش في.تكيف.صورة فوتوغرافية: @ Krisossandon، Food Styling: @ compoyexisto، الإنتاج :بالالسمول
- 6* وصفة أصلية تستخدم مرق محلي الصنع.إذا كنت تفضل القيام بذلك: يمكنك رمي وعاء مع زيت الزيتون الخضروات التي غسلتها جيدا وتقطعها إلى قطع صغيرة، و Sofríe حوالي 5 دقائق، ثم أضف 1-2 لتر من الماء الساخن والأمل في أن يغلي.colar واستخدام.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 236 | 39.6 | 6.2 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario