الشعرية مع الكرز الطماطم والسبانخ والريحان
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 غرام المعكرونة (المكرونة)
- 50 غرام سبانخ
- 125 غرام الطماطم
- 1/2 وحدات مرق (الخضر)
- 25 غرام ريحان
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 20 غرام الجبن المبشور PARM
- 1/8 وحدات بصل
- 1/4 أسنان ثوم
Instrucciones
5 pasos
- 1spinach نظيفة. قطع البصل في شرائط رقيقة، ختم بدقة الثوم وقطع إلى نصف طماطم الكرز
- 2بعد ذلك، تسخين زيت الزيتون في وعاء عميق. يقوم الثوم والبصل 3 - 5 دقائق تقريبا. هذا المعطر والشفافة
- 3ثم أضف المعجون والسبانخ والطماطم الكرز والريحان إلى الوعاء وأخيرا إضافة مرق الخضروات. فوق حرارة منخفضة تقريبا منذ 1.0 - 12 دقيقة. تم تقليل السائل.
- 4نكهة الملح والفلفل حسب المرغوبة. السريعة رش مع الريحان والجبن البارميزان.
- 5إذا كنت تفضل أن تصنع مرق محلي الصنع: فهو يرمي في وعاء مع زيت الزيتون الخضروات التي غسلتها جيدا وتقطعها إلى قطع صغيرة، و Sofríe حوالي 5 دقائق، ثم أضف 1-2 لتر من الماء الساخن ونأمل أن الغليان واستعمال.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 28.5 | 8.9 | 3.8 |
Falta especificar que se agrega la pasta ya cocida a la olla. Lo hice y me quedó espectacular!!!