لا lasagna فول الصويا
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 175 غرام اللحوم الصويا
- 200 غرام عصير البندورة
- 100 غرام المعكرونة (اللازانيا)
- 1/2 كشر كريم
- 50 غرام جبنة جودة
- 20 غرام الجبن المبشور PARM
- 2 كنت ملاعق زيت
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1/2 ملعقة شاي توابل المجففة
Instrucciones
6 pasos
- 1قم بإعداد المكونات الخاصة بك: في وعاء مع ماء مغلي وفيرة مع الملح، أطبخ أوراق شائبة اللازانيا وفقا لمسؤشرات الحاوية والنسخ والمغادرة في مصدر بالماء البارد؛ قطع الجبن في شرائط رقيقة.
- 2نقع فول الصويا وفقا لتعليمات الحاويات. بالوعة.
- 3بالنسبة للصلصة، تسخن عموم بزيت وإضافة لحم فول الصويا، طبخ أكثر من حرارة متوسطة، مع التحريك لمدة 4 إلى 5 دقائق. الموسم مع الملح والفلفل والأوريجانو. أضف صلصة الطماطم، ثم 1/2 كوب من الماء (لكل 400 مل من الصلصة) وخلط. طبخ 2-3 دقائق أكثر واترك الوقوف.
- 4سخن الفرن في 180 درجة مئوية.
- 5مسلح: في نافورة، ضع القليل من الصلصة وعلى رأس طبقة عجينة الطبقة (خفضت في النصف لجعلها مناسبات أفضل في حالة الضرورة). تغطي مع صلصة وفيرة، على ذلك 1/4 من الكريم و 1/4 من جبن الجودة. كرر العملية حتى تنتهي من الجماهير ومزيج لحم فول الصويا. في الطبقة الأخيرة، توزيع بقية الكريم والجبن.
- 6يرش الجبن المبشور واخبز 20 دقيقة تقريبا، حتى بني.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 724 | 54.4 | 60 | 33 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario