البطاطا مع "mote" سهلة القمح
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 وحدات البطاطس
- 1 كشر قذى جاهزة
- 1/2 كشر الحليب قليل الدسم
- 1/2 وحدات جزر
- 1/4 وحدات بصل
- 1/4 وحدات فلفل أحمر
- 1/4 كشر كريم
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
Instrucciones
5 pasos
- 1غلي "mote" جاهز حوالي 10 دقائق (يمكنك القيام بذلك في الحليب إذا كنت ترغب في إعطائك المزيد من النكهة)، والسلالة والغسل.
- 2غسل، قشر وتقطيع البطاطا في مكعبات والجزر والبصل والفلفل الورقية الجميلة.
- 3ضع البطاطا المفرومة من القمح والغسيل والغسيل والغسيل والجزر والورق مع الماء (رمي 1/2 كوب من الماء كل كوب من القمح "mote")، على ارتفاع الحرارة ومحمصة.
- 4جعل Sofrito مع البصل في زيت الزيتون. إضافة Sofrito إلى التحضير.
- 5قبل التقديم، أضف الكريم (اختياري).
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 556 | 93.8 | 20.6 | 14 |
Evalúa y comenta esta receta