Gratin of "mote" من القمح والخضروات سهلة

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Gratin of "mote" من القمح والخضروات سهلة

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
  • 1.5 كشر قذى جاهزة
  • 1/4 وحدات فلفل أحمر
  • 1/4 وحدات كوسة
  • 1/4 وحدات الباذنجان
  • 50 غرام عش الغراب
  • 1/2 كشر مرق (الخضر)
  • 1/4 كشر حليب مقشود
  • 1 وحدات بيضة
  • 1 قليل كريم
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
  • 1/2 ملعقة شاي زبدة
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    قم بإعداد المكونات الخاصة بك: قطع الفلفل في مكعبات صغيرة؛ قطع Zucchini و Aubergine في الأوراق ثم في الربعين؛ قطع الفطر في النصفين؛ تحضير المرق وفقا لتعليمات الحاوية.
  2. 2
    تسخين الزيت في مقلاة، أضف الفلفل والفرافل وعلى النار القوية لمدة 15 دقيقة. أضف Zucchini و Aubergine، واستمر في الإبحار لمدة 15 دقيقة أخرى.
  3. 3
    دمج الفطر والنكهة مع الملح والفلفل. إزالة من الحرارة ونقل وعاء لتدفئة.
  4. 4
    غلي "mote" جاهز حوالي 10 دقائق (يمكنك القيام بذلك في الحليب إذا كنت ترغب في إعطائك المزيد من النكهة)، والسلالة والغسل.
  5. 5
    في وعاء، وبصرف النظر، اجمع المرق والحليب والكريم والبيض، والضرب حتى التجانس.
  6. 6
    إجراء خط للفرن. جمع "mote" من القمح جاهز مع الخضروات، والخلط، وتصب في النافورة.
  7. 7
    سخن الفرن عند 170 درجة مئوية - صب خليط السوائل على "mote" من القمح مع الخضار، وتحمل خبز. أخبز لمدة 25 دقيقة، حتى الإعداد والبني السطح.
  8. 8
    إذا كنت تفضل إنشاء مرق محلي الصنع: رمي في وعاء مع زيت الزيتون الخضروات التي قمت بغسلها جيدا وتقطعها إلى قطع صغيرة، خففت حوالي 5 دقائق، ثم أضف 1-2 لتر من الماء الساخن وتغليه. colar واستخدام.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
635 110.7 28.3 13.2
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas