"mote" Tren_ من القمح والذكور
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
!["mote" Tren_ من القمح والذكور](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1951.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 وحدات أفوكادو
- 1 وحدات طماطم
- 1/4 وحدات فلفل أحمر
- 1.5 وحدات البصل الأخضر
- 1/2 كشر كنية
- 1/2 وحدات كزبرة
- 150 غرام المحار المعلب
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1 قرصة Merkén
- 1 وحدات ليمون
- 1 قرصة ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2 وحدات Tortilla integral
Instrucciones
4 pasos
- 1بالنسبة لارتداء الملابس: امزج زيت الزيتون، Merquén، عصير الليمون، الملح والفلفل.
- 2للفلفل: طبخ "mote" من القمح والاحتياطي.كوك الذكور على البخار. التسوق الأفوكادو والطماطم والفلفل والثبات والثبات والزيفات و cilantro.stir كل شيء مع تلبيس.
- 3مرافقة التورتيا المكسيكية.
- 4Martita Serani.let's Celebrate.2018.صورة Claudio Vera.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
544 | 75 | 35.7 | 14.6 |
Evalúa y comenta esta receta