الكريم كريم الجزر
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 غرام اليقطين
- 1 وحدات جزر
- 1/2 كنت ملاعق زنجبيل
- 1/4 أسنان ثوم
- 1/2 وحدات بصل
- 1/2 كشر كريم جوز الهند
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1/2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
6 pasos
- 1تحضير المكونات الخاصة بك: غسل، قشر وتقطيع البصل الجميل؛ سحق الثوم؛ قطع اليقطين إلى مكعبات، شرائح الجزر والزنجبيل في مكعبات صغيرة
- 2في وعاء فوق حرارة متوسطة، أضف اليقطين والجزر والبصل والثوم والغطاء بالماء البارد. اللهب على حرارة ناعمة. وطهي الطعام لمدة 20 دقيقة تقريبا. (حتى اليقطين مطبوخ جيدا، لينة)
- 3إزالة، من النار، استنزاف (حجز السائل) وبارد قليلا.
- 4طحن الخليط في معالج الطعام أو غمر الخلاط حتى تحصل على كريم يضيف الحليب حتى تحصل على الاتساق المرغوب فيه، إضافة الزنجبيل المستعرض. إذا كنت تحب المزيد من المساواة يمكنك إضافة السائل المحجوز من خضار الطبخ.
- 5الصوفية في سهولة. كرت الكريم إلى وعاء ويغلي مرة أخرى.
- 6ليخدم.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 308 | 49.3 | 2.1 | 12.5 |
Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??