الأسماك إلى الكبر والبصل مع الأرز

14 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
الأسماك إلى الكبر والبصل مع الأرز

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 غرام الأسماك (التفاح)
  • 1 وحدات بصل
  • 1 أسنان ثوم
  • 1 كنت ملاعق البقدونس
  • 1 كنت ملاعق نبات الكبر
  • 1/4 كشر رباعي النبيذ الأبيض
  • 1/2 وحدات فلفل أحمر
  • 1/4 كشر زيت زيتون
  • 2.5 غرام إكليل الجبل الطازج
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
  • 3/4 كشر الأرز
  • 2 كنت ملاعق زيت
  • 1/2 وحدات احباط
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    لإعداد الأرز: في وعاء، أضف الزيت عظيم وأصلى الأرز. سيل حتى يضيف تقريبا 1.5 كوب الماء المغلي من خلال كل كوب من الأرز، خذ الملح لتذوقه، ويحرك بلطف، والغطاء ووضعه على مستوى منخفضالحرارة مع محمصة لمدة 20 دقيقة. بعد نهاية الوقت، أطفئ النار وانتظر حوالي 5 دقائق.
  2. 2
    تسخين الفرن في 200 درجة مئوية.
  3. 3
    تنظيف الأسماك.
  4. 4
    تقطيع نصف البصل في قطع الريشة والثوم والإجرافة الطازجة والبابريكا والبقدونس.ينبوربلورز كل شيء في بلعة وموسم مع زيت الزيتون.
  5. 5
    محاذاة السمك مع هذا الخليط.
  6. 6
    على قطعة من رقائق الألومنيوم، ضع بقية البصل مقطعة إلى حلقات تشكل Bed.cover مع الأسماك والكبر.
  7. 7
    صب القليل من النبيذ، لف الأسماك على الورق واتخاذ خبز لمدة 35 دقيقة. الخدمة، وفتح الورق والقسمة إلى أجزاء.
  8. 8
    يقدم برفقة الأرز.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 23.2 64.7 2.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Exquisita

Recetas relacionadas