الأسماك في حليب جوز الهند مع الأرز
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![الأسماك في حليب جوز الهند مع الأرز](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1912.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 وحدات الأسماك (التفاح)
- 1 كشر كريم جوز الهند
- وحدات جزر
- وحدات كوسة
- 100 غرام عش الغراب
- 1 قرصة فلفل
- 1 قرصة كاري
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 250 غرام سبانخ
- 3/4 كشر الأرز
- 2 كنت ملاعق زيت
Instrucciones
5 pasos
- 1لإعداد الأرز: في وعاء، أضف الزيت عظيم وأصلى الأرز. سيل حتى يضيف تقريبا 1.5 كوب الماء المغلي من خلال كل كوب من الأرز، خذ الملح لتذوقه، ويحرك بلطف، والغطاء ووضعه على مستوى منخفضالحرارة مع محمصة لمدة 20 دقيقة. بعد نهاية الوقت، أطفئ النار وانتظر حوالي 5 دقائق.
- 2على رقائق الألومنيوم وضع السبانخ وعندها الأسماك. ثم ارتفع إلى الملح، الكاري، الفلفل. ثم تضيف الجزرة في جوليانا، كوسة في جوليانا والفطر الرقفي.
- 3بالقرب من جانب واحد وإضافة حليب جوز الهند. حسنا، حسنا، احباط الألومنيوم بحيث لا يسكب العصير.
- 4مكان على صينية واتخاذ خبز على الأقل 1/2 ساعة.
- 5يقدم برفقة الأرز.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!