السلطة الصينية والفطر المشوي
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 وحدات الدجاج (الفخذ)
- 500 غرام Vacuno (كولوت)
- 100 غرام عش الغراب
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/2 وحدات البصل الأخضر
- 1 أسنان ثوم
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 3/4 كشر الكينوا
- 1/2 كشر الطماطم
- 1 وحدات ليمون
- 1/4 كشر اللوز متقشر
Instrucciones
7 pasos
- 1مشوي الدجاج سابقا على الشواية حوالي 30 دقيقة لكل حرارة منخفضة.ثم طهيها حوالي 45 دقيقة لكل جانب، وهذا لأن الدجاج لديه الكثير من الماء في تكوينه وهو أمر ضروري لطهيها لفترة طويلة.
- 2مشوي كولوت لمدة ساعة ونصف تقريبا.اذهب مضيفا الملح حسب الذوق.يحدث كل 10 دقائق على جانب اللحوم وكل 15 دقيقة على جانب الدهون.
- 3تنظيف الفطر وقطع في شرائح.
- 4في وعاء رش من زيت الزيتون، Sauté the inshives وفلوفة رقيقة.إضافة الملح والفلفل.
- 5إضافة الفطر والكوايا وكوبين من الماء الساخن لكل كوب من الكينوا.إلغاء الذوق والطبخ لمدة 8 إلى 12 دقيقة (حتى يتم امتصاص الماء)، قم بإزالة وتركها باردة.
- 6في وعاء كبير يمزج الكينوا الباردة مع طماطم الكرز مقطعة إلى نصفين والتماس المرتبطة واللوز مغلفة.أقسم مع عصير الليمون وزيت الزيتون حسب الرغبة وعلى استعداد للاستمتاع!
- 7كاميلا ريفيرا.@ lecipesdelacami.تكيف.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1346 | 26.4 | 132.5 | 77.2 |
Evalúa y comenta esta receta