Hake إلى Bechamel من البطاطا Cilantro و Duquesas

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Hake إلى Bechamel من البطاطا Cilantro و Duquesas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 كنت ملاعق زبدة
  • 1.5 كنت ملاعق الطحين (أي مسحوق)
  • 1/2 كشر الحليب قليل الدسم
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
  • 1/2 كنت ملاعق كزبرة
  • 250 غرام السمك (فيليه سمك النازلي)
  • 300 غرام الدوقات البطاطا
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    بالنسبة لصوص bechamel في عموم ذوبان الزبدة، بمجرد ذوبانه بإضافة الدقيق ويحرك حتى يتم جرومو. فهناك قليلا قليلا، مضيفا الحليب لتحقيق الملمس المرغوب فيه.
  2. 2
    إلى قائمة Bechelel إضافة الملح والفلفل والكبارو المفروم حسب الذوق.
  3. 3
    دمج شرائح Hake في السابق نسج في المقلاة مع الصلصة ثم تغطي لمدة 6 دقائق. لا يتم تمريره واحدا.
  4. 4
    يرافق هذا البهجة مع بطاطا الدوقية المخبوزات في 20 دقيقة في 200 درجة مئوية. دافئة واستمتع بها.
  5. 5
    كاميلا ريفيرا. @ lecipesdelacami.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
356 39.5 31.5 7.9
Evalúa y comenta esta receta