Hake إلى Bechamel من البطاطا Cilantro و Duquesas
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![Hake إلى Bechamel من البطاطا Cilantro و Duquesas](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1900.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 كنت ملاعق زبدة
- 1.5 كنت ملاعق الطحين (أي مسحوق)
- 1/2 كشر الحليب قليل الدسم
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1/2 كنت ملاعق كزبرة
- 250 غرام السمك (فيليه سمك النازلي)
- 300 غرام الدوقات البطاطا
Instrucciones
5 pasos
- 1بالنسبة لصوص bechamel في عموم ذوبان الزبدة، بمجرد ذوبانه بإضافة الدقيق ويحرك حتى يتم جرومو. فهناك قليلا قليلا، مضيفا الحليب لتحقيق الملمس المرغوب فيه.
- 2إلى قائمة Bechelel إضافة الملح والفلفل والكبارو المفروم حسب الذوق.
- 3دمج شرائح Hake في السابق نسج في المقلاة مع الصلصة ثم تغطي لمدة 6 دقائق. لا يتم تمريره واحدا.
- 4يرافق هذا البهجة مع بطاطا الدوقية المخبوزات في 20 دقيقة في 200 درجة مئوية. دافئة واستمتع بها.
- 5كاميلا ريفيرا. @ lecipesdelacami.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
356 | 39.5 | 31.5 | 7.9 |
Evalúa y comenta esta receta