اليقطين فريتاتة، البصل و جبن أزول
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 3/4 وحدات بصل
- 350 غرام اليقطين
- 1/2 كنت ملاعق زعتر
- 2 وحدات بيضة
- 0.38 كشر حليب مقشود
- 40 غرام جبن أزرق
- 1 قرصة فلفل
Instrucciones
4 pasos
- 1الحرارة بنصف تسخين عموم. إضافة النفط والبصل المفروم وطهي الطعام لمدة 6 دقائق أو حتى البصل ناعم وذهبي
- 2أضف اليقطين مقطعا إلى مكعبات زعلا وقليلا من الماء (1/2 كاتا كل شخصين) وطاهيه مغطى لمدة 10 دقائق، مع التحريك في الوقت المناسب، أو حتى اليقطين هذا ناعم
- 3في وعاء بصرف النظر عن ضرب البيض وإضافة الحليب والجبن الأزرق والفلفل .Add الخليط على المقلاة
- 4طبخ لمدة 4 دقائق أكثر أو حتى مجموعة
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta