حبوب المهروسة مع البصل المقلية والبيض
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 كشر الفاصوليا البيضاء
- 1/4 وحدات Marraqueta
- 1/2 كشر الحليب قليل الدسم
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 2 وحدات بصل
- 2 وحدات بيضة
- 2 كنت ملاعق زيت
Instrucciones
7 pasos
- 1نقع الفول من اليوم السابق.
- 2خذ لطهي العدس من الماء البارد، على بعد حوالى 40 دقيقة الى 1 ساعة تقريبا. تحاول أن تبقي كل ذلك في كثير من الأحيان وعندما تكون لينة، وأنهم على استعداد.
- 3نقع الخبز في الحليب.
- 4مرة واحدة الفاصوليا جاهزة، في مزيج العصير: 1/3 الفول المنقوع سابقا وتقلص الخبز. الموسم الى الذوق ومزيج.
- 5المفروم يقلى البصل القلم في منتصف النفط.
- 6قلي البيض في بقية الزيت.
- 7عمل في الأواني الفردية: الفول المهروس الساخنة، والبصل المقلي على رأس ووضع البيض المقلي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 31.5 | 13.5 | 6.2 |
Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!