كريم البازلاء والسبانخ
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 وحدات بصل
- 1/4 كنت ملاعق زبدة
- 1 كشر البازلاء الخضراء
- 1.5 كشر سبانخ
- 1/4 ملعقة شاي كاري
- 1/2 كنت ملاعق كزبرة
- 2 كشر مرق (الخضر)
- 1/2 كشر الحليب قليل الدسم
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
Instrucciones
6 pasos
- 1في وعاء، ذوبان الزبدة والصوت البصل لمدة 5 دقائق. مع الملح والفلفل في سهولة.
- 2دمج الكاري، مرق الكريات والخلفية التي أعدت سابقا وطهيها 15 دقيقة أخرى.
- 3أضف البازلاء وطهي 5 دقائق. سبانخ والطبخ 1 دقيقة أخرى.
- 4أطفئ النار واتركها باردا.
- 5اجتياز الحساء من قبل Squeezer و Sieve.go إضافة الحليب والمرق ضروري لاتساق جيد. تحديد التوابل والتدفئة.
- 6يقدم مع سيلانترو المفروم إذا كان لديهم في المنزل.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
Evalúa y comenta esta receta