رينيتا الشبت مع البطاطا المهروسة
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 كنت ملاعق شبت
- 1 أسنان ثوم
- 1 وحدات ليمون
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2 وحدات الأسماك (التفاح)
- 2.5 وحدات البطاطس
- 1/2 كشر الحليب قليل الدسم
- 1/2 كنت ملاعق زبدة
Instrucciones
6 pasos
- 1مزيج الشبت مع الثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل.
- 2قم بترتيب شرائح السمك في نافورة للفرن. جزء المزيج والغطاء السابق مع فيلم من البلاستيك.
- 3بالنسبة إلى The Puree: اغسل وتقشر البطاطا. في وعاء، ورمي البطاطا في الماء المغلي مع الملح (من 20 إلى 30 دقيقة). عند طهيها بالفعل (لينة)، التصميم والعطلة حتى تشكل زبدة puree.add وضجة إلى التجانس. الحليب الحليب لتحقيق الاتساق المرغوب فيه.
- 4سخن الفرن عند 180 درجة مئوية. كرموف السمكة من الثلاجة والكشف.
- 5عندما يكون الفرن جاهزا، قم بتغطية الأسماك ذات رقائق الألومنيوم ويخبز لمدة 30 دقيقة أو حتى تنهاره بسهولة مع شوكة.
- 6يقدم مصحوبة بالهرسى.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 399 | 42.8 | 44.1 | 5.8 |
riquísima!