الفاصوليا السوداء الكوبية thermomix
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 350 غرام الفاصوليا السوداء (المعلبة)
- 2 وحدات طماطم
- 40 غرام زيت زيتون
- 1 وحدات بصل
- 1 ملعقة شاي ملح
- 350 غرام الأرز
- 10 ملليلتر زيت
Instrucciones
5 pasos
- 1مكان في الزجاج البصل في نصف، الطماطم النصف ومجموعة 5 ثانية / VEL 5.
- 2إضافة النفط والجدول الزمني 10 MIN / 100 ° C / 1 VEL.
- 3إدراج فراشة وإضافة الفاصوليا مع بعض السائل. إضافة الملح والجدول 4 MIN / 100 ° C / دوران عكسية / VEL 1.
- 4وبالنسبة للأرز: وضعت في زيت عباد الشمس الزجاج وبرنامج 4 دقائق، varoma، سرعة 3-1 / 2. إضافة 800 مل من الماء والملح وتخلط 10 ثانية، وسرعة 6. ضع سلة داخل الوعاء والبرنامج 7 دقائق varoma، سرعة 4 (الماء المغلي). تحقق من الأرز من خلال جرة وبرنامج 13 دقيقة varoma، سرعة 4. (نقل الأرز ملعقة أحيانا).
- 5خدمة الفاصوليا ترافق مع الأرز.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario