فيليه الدجاج مع الفلفل والليمون مع الشعرية نخب
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 كشر شعرية
- 2 وحدات دجاج (فيليه الثدي)
- 1/2 كنت ملاعق فلفل
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 4 كنت ملاعق زيت زيتون
- 2 كنت ملاعق زيت
- 1 وحدات ليمون
Instrucciones
5 pasos
- 1لجعل الشعرية المحمص: وضعت في الكثير عاء من الماء، وغطاء وجعله على النار حتى يبدأ في الغليان. كشف وعاء، ويضاف الملح والمعكرونة. اسمحوا طهي ولكن تتم إزالة بعض الشيء عندما duritos حتى الان. إزالة وعاء من الحرارة واستنزاف الشعرية جيدا، وإجازة لفترة من الوقت بحيث تكون أكثر جفافا. ثم تحمص في زيت عباد الشمس حار حتى تكتسب اللون البني الذهبي. إزالة، واستنزاف جيدا والدعم على ورقة ماصة.
- 2خلط زيت الزيتون مع الفلفل وعصير الليمون.
- 3تتبل شرائح الدجاج في هذا الخليط.
- 4وضع الدجاج في صينية فرن وتطهى على نار متوسطة الحرارة حتى تكون جاهزة، حوالي 30 دقيقة. نصف الوقت، والوجه شرائح اللحم.
- 5خدمة رافق الشعرية الدجاج المشوي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
151 | 14.4 | 18.5 | 2.2 |
Muy rico