الدجاج filetitos مع الأرز والفلفل والليمون

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
الدجاج filetitos مع الأرز والفلفل والليمون

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 كشر الأرز
  • 2 وحدات دجاج (فيليه الثدي)
  • 1/2 كنت ملاعق فلفل
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 4 كنت ملاعق زيت زيتون
  • 2 كنت ملاعق زيت
  • 1 وحدات ليمون
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    لإعداد الأرز: في وعاء، يضاف زيت عباد الشمس ويسكب الأرز. مقلي حتى شفافة تقريبا. ثم يضاف 1.5 كوب من الماء المغلي لكل كوب من الأرز، ويضاف الملح حسب الذوق، وإثارة بلطف، والغطاء ومكان على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع محمصة. في نهاية الوقت، إيقاف الحرارة والانتظار حوالي 5 دقائق.
  2. 2
    خلط زيت الزيتون مع الفلفل وعصير الليمون.
  3. 3
    تتبل شرائح الدجاج في هذا الخليط.
  4. 4
    وضع الدجاج في صينية فرن وتطهى على نار متوسطة الحرارة حتى تكون جاهزة، حوالي 30 دقيقة. نصف الوقت، والوجه شرائح اللحم.
  5. 5
    خدمة دجاج يرافقه الأرز.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 20.5 18.2 2.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Deliciosa y muy simple

Recetas relacionadas