أمليت الأرز مع سلطة
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 كشر الأرز
- 2 وحدات بيضة
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1/8 وحدات الخس
- 1 وحدات طماطم
- 2 كنت ملاعق زيت
Instrucciones
7 pasos
- 1لإعداد الأرز: في وعاء، يضاف نصف زيت عباد الشمس ويسكب الأرز. مقلي حتى شفافة تقريبا. ثم يضاف 1.5 كوب من الماء المغلي لكل كوب من الأرز، ويضاف الملح حسب الذوق، وإثارة بلطف، والغطاء ومكان على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع محمصة. في نهاية الوقت، إيقاف الحرارة والانتظار حوالي 5 دقائق.
- 2تبريد الأرز في حين تستعد السلطات.
- 3غسل الخس. غسيل، وقشر وقطع الطماطم إلى شرائح.
- 4فازت البيض حتى إجازة رقيق. إضافة الفلفل والملح.
- 5يضاف الأرز ويخلط جيدا.
- 6لجعل التورتيا: إضافة الخليط إلى وعاء مع بقية الزيت الساخن، والطبخ حتى مجموعة. مع مساعدة من لوحة أو غطاء وعاء، والوجه التورتيا والانتهاء الطهي.
- 7تخدم يرافقه صلاح الدين.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
152 | 19.6 | 7.9 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta