العدس المهروس مع البيض من الصعب واحد
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 كشر عدس
- 1/2 وحدات البطاطس
- 1/4 وحدات بصل
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 2 وحدات بيضة
Instrucciones
6 pasos
- 1نقع العدس في اليوم السابق.
- 2قشر وقطع البطاطا إلى قطع متوسطة والبصل مكعبات
- 3في وعاء إضافة قليلا acaite والبصل ويقلى لمدة 4 دقائق (حتى ترى البصل شفافا) إذا كان لديك الجزر، ويمكن أن الثوم أيضا إضافة المفروم ناعما.
- 4يضاف العدس والغطاء مع الماء المغلي. إذا تجفيف الوقت سوف تضيف المزيد من المياه. أضف الملح
- 5بعد حوالي 50 دقيقة، إضافة البطاطا ويطهى لمدة 10 دقائق كل شيء. وبمجرد الانتهاء من الخبز في كل شيء أجاد (يمكن طحن في خلاط)
- 6جعل البيض المسلوق (طبخه في الماء المغلي لمدة 8 دقائق تقريبا). زمن جاهزة، والسماح لتبرد تحت الماء الجاري البارد، وقطع وإضافة إلى العدس المهروسة
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
Me encanta