بودنغ الأرز مع التونة واحدة
5
INGREDIENTES •
3
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 كشر الأرز
- 255 غرام التونة المعلبة
- 150 غرام كريم
- 2 كنت ملاعق زيت
- 1/4 ملعقة شاي ملح
Instrucciones
3
pasos
- 1لإعداد الأرز: في وعاء، يضاف زيت عباد الشمس ويسكب الأرز. مقلي حتى شفافة تقريبا. ثم يضاف 1.5 كوب من الماء المغلي لكل كوب من الأرز، ويضاف الملح حسب الذوق، وإثارة بلطف، والغطاء ومكان على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع محمصة. في نهاية الوقت، إيقاف الحرارة والانتظار حوالي 5 دقائق.
- 2في كوب بيركس وضع الطبقة الأولى من الأرز. الأرز أعلاه مغطاة بطبقة من كريم والتونة أخرى فوق كريم. الانتقال طبقة أخرى من كريم، وتغطي مع الأرز.
- 3فوق طبقة من الأرز، إضافة إلى أكثر من ذلك بقليل كريم والجبن المبشور إذا كان يمكن مغطاة بطبقة سخية من الجبن. وضع الحساء الفرن لشواء (10 دقيقة تقريبا). Sevir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 18.7 | 33.8 | 31 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios