الفاصوليا السوداء والذرة والخس، والبصل، والطماطم، الجوز
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 كشر الفاصوليا السوداء (المعلبة)
- 2 كشر Desg الذرة المجمدة
- 1/2 كشر الطماطم
- 1/2 كشر المكسرات كلها
- 1/4 وحدات الخس
- 1 وحدات البصل الأخضر
- 1/2 كشر كزبرة
- 1/4 ملعقة شاي Sal
- 1 وحدات ليمون
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
7 pasos
- 1استنزاف الفاصوليا السوداء.
- 2Choclo إعداد حسب توجيهات الحزمة. لتهدأ.
- 3غسل الخس.
- 4ناعما يقطع البصل الأخضر (الجزء الأخضر فقط).
- 5الطماطم تغسل وتقسيمها الى نصفين.
- 6تسليح تفتق: خدمة الذرة، الطماطم، الجوز، والفاصوليا السوداء، والخس، والبصل الأخضر، الكزبرة و.
- 7وضع الليمون وزيت الزيتون والملح بهار زجاجات.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
612 | 86.4 | 28 | 23.4 |
muy rica y fresca!