جرجير، خس، والتفاح الأحمر والحمص المحمص مع limoneta البيستو
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 وحدات الخس المائية
- 2.5 كشر جرجير
- 1 وحدات التفاح الأحمر
- 1 كشر الحمص (المعلبة)
- 3 وحدات ليمون
- 1/2 كشر ريحان
- 1/2 ملعقة شاي فلفل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1 كنت ملاعق خردل
- 1 قرصة ملح
Instrucciones
4 pasos
- 1سخن الفرن إلى 200 درجة، الشحوم وعاء دائري، ووضع الحمص المصفى مع الملح والفلفل وتخبز لمدة 10 دقيقة حتى لونها بنيا ذهبيا. الاحتياطي.
- 2عصير الليمون. في العصير، وطرح أوراق الليمون وزيت الزيتون والفلفل والخردل والريحان. عملية تصحيح والملح.
- 3في وضع وعاء والخس، والجرجير، والتفاح، إضافة limoneta ويقلب.
- 4لتجميع ووضع محنك الأوراق الخضراء على طبق من ذهب وأعلى الحمص.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 238 | 47.8 | 11.2 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta