الأرز مع القريدس
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 غرام جمبري
- 200 غرام سبانخ
- 3/4 كشر الأرز
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2 كنت ملاعق الجبن المبشور PARM
- 1 كنت ملاعق زبدة
- 2 كنت ملاعق زيت
Instrucciones
7 pasos
- 1لإعداد الأرز: في وعاء، يضاف زيت عباد الشمس ويسكب الأرز. مقلي حتى شفافة تقريبا. ثم يضاف 1.5 كوب من الماء المغلي لكل كوب من الأرز، ويضاف الملح حسب الذوق، وإثارة بلطف، والغطاء ومكان على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع محمصة. في نهاية الوقت، إيقاف الحرارة والانتظار حوالي 5 دقائق.
- 2تنظيف الجمبري sacándoles قذيفة بأكملها. إذا كانت جاهزة، وحفظ هذه الخطوة.
- 3الحرارة نصف الزبدة في مقلاة ويقلى الربيان عليه بعد 5 دقائق فقط من قبل تسليمهم بالشوكة حتى أنها طبخ بالتساوي. القريدس بوتان يكفي من المياه لطلى ولكن هذا التمهيد عصير.
- 4السبانخ مقلي في مقلاة جافة حتى أوراقها ويعرج ولامعة، وإضافة ما تبقى من الزبدة ويقلب جيدا لمعطف. يستغرق حوالي 10 دقيقة.
- 5لهذا الأرز، تحتاج إلى أن يكون طبق عميق شفاف على تحمل الحرارة ولكن لأن كل شيء حار.
- 6ضع في قاع الطبق بدون عصير الروبيان، ثم السبانخ سوتيه وأخيرا تغطي كل شيء مع التحبيب الأرز، والتي ينبغي أن تكون ساخنة.
- 7يرش الجبن المبشور مع ويخدم فورا.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 22.8 | 28.8 | 9.3 |
Rica y fácil!