الاسكالوب مع صلصة المانجو
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.33 أسنان ثوم
- 267 غرام لحم البقر (شريحة)
- 1 قرصة ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1 كنت ملاعق عسل
- 1/3 وحدات مقبض
- 10 غرام زبدة
- 33 غرام الكراث
- 100 ملليلتر مرق (دجاج)
- 6.67 ملليلتر خل التفاح
- 6.67 ملليلتر صلصة الصويا
- 2/3 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1.33 كنت ملاعق البقدونس
Instrucciones
6 pasos
- 1لescalopines: وضعت في الزجاج الثوم ويقطع 5sec / فيل 7. شرائح يرش بالملح والفلفل وضعها في طبق، إضافة الثوم المفروم والعسل وrebócelos مع ملعقة حتى يتم مشبعة بشكل جيد . الاحتياطي.
- 2لالكراث سوتيه ومقبض: مقبض الشريط وإزالة العظام. وضع وعاء على الجزء العلوي من الزجاج ويزن 250 غرام التعامل معها. قطع ومكعبات 1CM مقبض المتبقية حجز على حدة.
- 3وضع كوب زبدة، الكراث ويطهى 10 دقيقة / 120 ° C / عكس دوران / فيل 1.
- 4تضاف مكعبات المانجو المحجوزة وتخلط 10 ثانية / عكس دوران / فيل 1. تصب في المصدر والاحتياطي.
- 5لصلصة المانجو: وضعت في اللب الزجاج محفوظة المانجو، ومرق الدجاج والخل وصلصة الصويا وسحق 10SEC / فيل 10. ضع الرف بدلا من كوب وبرامج 15 دقيقة / varoma / فيل 1. في هذه الأثناء، في مقلاة مع قليل من الزيت، ودوري شرائح على كلا الجانبين حجز المقلاة.
- 6مكان شرائح الكراث على سوتيه والمانجو والماء مع الصلصة. رش مع البقدونس المفروم وخدمتها.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 484 | 19.3 | 36 | 29 |
Evalúa y comenta esta receta