Barquitos الاسكواش الإيطالي مع الأرز

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Barquitos الاسكواش الإيطالي مع الأرز

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 وحدات كوسة
  • 125 غرام لحم البقر (الأرض)
  • 1/2 وحدات بصل
  • 1/2 وحدات جزر
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
  • 1/2 ملعقة شاي Merkén
  • 1/4 أسنان ثوم
  • 1/2 كنت ملاعق توابل المجففة
  • 1/2 كنت ملاعق تاباسكو
  • 1/2 وحدات اللبن الطبيعي
  • 3/4 كشر الأرز
  • 2 كنت ملاعق زيت
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    لإعداد الأرز: في وعاء، يضاف زيت عباد الشمس ويسكب الأرز. مقلي حتى شفافة تقريبا. ثم يضاف 1.5 كوب من الماء المغلي لكل كوب من الأرز، ويضاف الملح حسب الذوق، وإثارة بلطف، والغطاء ومكان على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع محمصة. في نهاية الوقت، إيقاف الحرارة والانتظار حوالي 5 دقائق.
  2. 2
    مقلي البصل في القليل من زيت الزيتون حتى يصبح شفافا، إضافة الجزر المبشور واللحوم وAlInAs.
  3. 3
    قطع الكوسا إلى سنتين وahuécalos ملعقة، ومزجها الوجبة التي كنت قد محفوظة، يسحق مليئة الخليط ووضعها في الفرن على ورقة الخبز أو مصدر يتأهل.
  4. 4
    أنا أيضا وضعه مصدرا آخر من مصادر المياه إلى بخار يتم إنشاؤها ولا تحرق. حوالي 20-25 دقيقة إذا كنت شواء، وتصدرت مع 3-5 دقائق أكثر.
  5. 5
    والوقت يعتمد على خصائص الفرن الخاص بك وهذا هو متغير جدا.
  6. 6
    إضافة الزبادي لأكثر من نهاية ويقدم مع الأرز.
  7. 7
    Macatan. مقتبس.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 26.4 23 12.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas