الأسماك تيراديتو بيرو
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 غرام الأسماك (التفاح)
- 2 وحدات الفلفل الأخضر
- 3 وحدات ليمون
- 1/2 كنت ملاعق كزبرة
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 وحدات Boniato
- 1/2 وحدات الذرة بأكملها
Instrucciones
4 pasos
- 1تحضير معجون الفلفل. في مكان قدر الفلفل الأخضر، منزوعة البذور ومقطعة، وإضافة الماء. جلب ليغلي، وترفع من حرارة وإزالة المياه. كرر هذه العملية ثلاث مرات. وضع الفلفل في الخلاط وعملية إلى عجينة. الكتاب.
- 2غلي البطاطا في الماء المغلي حتى تصبح طرية.
- 3طهي الذرة في الماء المغلي حتى تصبح طرية.
- 4قطع السمك إلى شرائح رقيقة وضعها في وعاء أو أطباق فردية. الموسم مع عصير الليمون والفلفل الحار لصق محفوظة، والكزبرة والملح. يقدم هذا الطبق مع قطع من البطاطس المطبوخة، مقشرة والذرة المطبوخة.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 292 | 29.8 | 41.3 | 2.2 |
Evalúa y comenta esta receta