الفلفل المحشو باللحم والأرز
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 وحدات طماطم
- 1/4 وحدات بصل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/2 كشر عصير البندورة
- 250 غرام لحم البقر (الأرض)
- 3/4 كشر الأرز البني
- 1 وحدات فلفل أحمر
- 1/2 وحدات الفلفل الأخضر
- 1/2 وحدات الفلفل الأصفر
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2 كنت ملاعق البقدونس
- 2 كنت ملاعق زيت
- 25 غرام جبنة موتزاريلا
Instrucciones
5 pasos
- 1لإعداد الأرز: في وعاء، يضاف زيت عباد الشمس ويسكب الأرز. مقلي حتى شفافة تقريبا. ثم يضاف 1.5 كوب من الماء المغلي لكل كوب من الأرز، ويضاف الملح حسب الذوق، وإثارة بلطف، والغطاء ومكان على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع محمصة. في نهاية الوقت، إيقاف الحرارة والانتظار حوالي 5 دقائق.
- 2في الحرارة عموم النفط على نار متوسطة، يضاف البصل رقيقة، والطماطم مكعبات ويطهى 3-4 دقائق. يضاف اللحم ويطهى مدة 10 دقائق أو حتى أو حتى ينضج والذهبي.
- 3يتبل بالملح والفلفل. إضافة صلصة الطماطم والبقدونس المفروم والأرز المطبوخ. المزيج.
- 4في وضع الخبز الفلفل إلى النصف وملء مع الخليط. يرش الجبن الموتزاريلا ويطهى في الفرن 20-25 دقيقة أو حتى الساخنة، والشامبانيا والذهبي.
- 5مقبلات مع البقدونس المفروم.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
513 | 30.5 | 40.5 | 25.2 |
Evalúa y comenta esta receta