برغر الحبة السوداء مع الأرز العربية
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 كشر الأرز
- 1/4 كشر شعرية
- 1.5 كشر الفاصوليا السوداء (المعلبة)
- 1/2 كشر طحين الحمص
- 100 غرام عش الغراب
- 1/4 كشر سبانخ
- 1/4 كشر بصل
- 1/2 كنت ملاعق الطحينة
- 1/4 ملعقة شاي Orégano seco
- 1 قرصة مسحوق الفلفل الحلو
- 1 قرصة فلفل
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 2 كنت ملاعق زيت
Instrucciones
10 pasos
- 1وبالنسبة للأرز العربية: لكل كوب من الأرز، يتم إضافة 0.5 كوب من المعكرونة و 2 كوب من الماء.
- 2صب زيت عباد الشمس في وعاء ويقلى شعر الملاك حوالي 2 إلى 3 دقائق. يضاف الأرز ويقلى لمزيد من 1 دقيقة.
- 3يضاف الماء والملح ويترك على نار خفيفة مع شواء لمدة 20 دقيقة. بمجرد إيقاف الحرارة، اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
- 4استنزاف الفاصوليا البيضاء والشطف. احجز القليل من الماء.
- 5مرة واحدة estilados، العملية حتى عجينة، ونأمل رقاقة (إذا كان يمكن الضروري وضع 1 ملعقة كبيرة ماء من الفاصوليا البيضاء في 3 أكواب فاصوليا بيضاء).
- 6دمج المعكرونة والخضار الصغيرة الفطر المفروم والطحينة، والتوابل إلى الذوق.
- 7إضافة نصف طحين الحمص وتخلط مع ملعقة.
- 8يد إلى الشكل المطلوب وتذهب من خلال ما تبقى من دقيق الحمص.
- 9ختم مقلاة ساخنة من أي من الجانبين، سحق لهم إذا كنت تريد لهم أرق.
- 10يقدم هذا الطبق مع الأرز العربية.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 66.8 | 20.8 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios