برغر الحبة السوداء مع الأرز العربية

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
برغر الحبة السوداء مع الأرز العربية

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 كشر الأرز
  • 1/4 كشر شعرية
  • 1.5 كشر الفاصوليا السوداء (المعلبة)
  • 1/2 كشر طحين الحمص
  • 100 غرام عش الغراب
  • 1/4 كشر سبانخ
  • 1/4 كشر بصل
  • 1/2 كنت ملاعق الطحينة
  • 1/4 ملعقة شاي Orégano seco
  • 1 قرصة مسحوق الفلفل الحلو
  • 1 قرصة فلفل
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 2 كنت ملاعق زيت
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    وبالنسبة للأرز العربية: لكل كوب من الأرز، يتم إضافة 0.5 كوب من المعكرونة و 2 كوب من الماء.
  2. 2
    صب زيت عباد الشمس في وعاء ويقلى شعر الملاك حوالي 2 إلى 3 دقائق. يضاف الأرز ويقلى لمزيد من 1 دقيقة.
  3. 3
    يضاف الماء والملح ويترك على نار خفيفة مع شواء لمدة 20 دقيقة. بمجرد إيقاف الحرارة، اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
  4. 4
    استنزاف الفاصوليا البيضاء والشطف. احجز القليل من الماء.
  5. 5
    مرة واحدة estilados، العملية حتى عجينة، ونأمل رقاقة (إذا كان يمكن الضروري وضع 1 ملعقة كبيرة ماء من الفاصوليا البيضاء في 3 أكواب فاصوليا بيضاء).
  6. 6
    دمج المعكرونة والخضار الصغيرة الفطر المفروم والطحينة، والتوابل إلى الذوق.
  7. 7
    إضافة نصف طحين الحمص وتخلط مع ملعقة.
  8. 8
    يد إلى الشكل المطلوب وتذهب من خلال ما تبقى من دقيق الحمص.
  9. 9
    ختم مقلاة ساخنة من أي من الجانبين، سحق لهم إذا كنت تريد لهم أرق.
  10. 10
    يقدم هذا الطبق مع الأرز العربية.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 66.8 20.8 4.6
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Recetas relacionadas