Porotos غرانادوس thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 غرام Desg الذرة المجمدة
- 1/2 كشر ريحان
- 1 وحدات بصل
- 1 ملعقة شاي حريف
- 30 غرام زيت
- 550 غرام الفول الحساء
- 500 غرام اليقطين
- 10 غرام ملح
Instrucciones
6 pasos
- 1وضعت في 400G كوب من الذرة المجمدة، 6 أوراق الريحان وسحق 10 ثانية / عرض 5-7 -10. حجز في وعاء. إزالة بقايا الذرة مع ملعقة.
- 2ضع 1 بصلة انطلاق، 1 ملعقة صغيرة من الفلفل وختم 5 ثانية / 30 ز يرى 5. إضافة زيت عباد الشمس ومقلي 10 دقيقة / 120 ° C / فيل 1.
- 3إدراج السكاكين فراشة، إضافة 550 غرام حبوب الرمان، 900 غرام ماء مغلي والجدول الزمني 20 دقيقة / 120 ° C دوران عكسي / فيل 1.
- 4إضافة 500 غرام اليقطين مكعبات ويطهى 20 دقيقة / 120 ° C / دوران عكسي / فيل 1.
- 5إضافة المحجوزة الذرة الأرض، 10 غرام ملح والجدول الزمني 10 دقيقة / 100 ° C / عكس دوران / فيل 1. خدمة ومقبلات مع أوراق الريحان.
- 6باربرا لارين. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil