الكينوا مع سلطة السبانخ thermomix
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 غرام الكينوا
- 2 ملعقة شاي ملح
- 50 غرام ريحان
- 120 غرام سبانخ
- 50 غرام أسيتو البلسمي
- 2 كنت ملاعق عسل
- 1/4 ملعقة شاي فلفل
- 100 غرام زيت زيتون
- 70 غرام توت بري
- 100 غرام اللوز متقشر
- 150 غرام جبن الماعز
Instrucciones
8 pasos
- 1وضع في الزجاج غسلها الكينوا، 800 غرام ماء، 1 ملعقة صغيرة من الملح ويطهى 20 دقيقة / 100 ° C / فيل 1. سلالة وتصب على الفور على مصدر. الكتاب.
- 2وضع وعاء على الغطاء وتزن 100 غرام من زيت الزيتون. Reseved.
- 3وضع 50 غرام من الخل البلسمي، 2 ملاعق كبيرة من العسل، 1 ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل حسب الذوق في الزجاج. ضع الكأس على الغطاء. مع الجهاز يعمل على سرعة 4. تدريجيا إضافة الزيت المحجوزة على القمة، ليستحلب خلع الملابس.
- 4المصدر الكينوا إضافة أوراق الريحان المفروم، ويترك espicana stemless.
- 5صب الصلصة وتخلط مع ملعقة. الثلاجة لعدة ساعات.
- 6في خدمة الوقت إضافة 60 غرام من التوت البري واللوز 80 غرام الخبز المحمص، 150 غراما من جبن الماعز إلى مكعبات. المزيج.
- 7مقبلات مع ما تبقى من اللوز والتوت البري.
- 8باربرا لارين. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
Evalúa y comenta esta receta