Tomaticán
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 وحدات طماطم
- 1.25 كشر Desg الذرة المجمدة
- 200 غرام Vacuno (سرلوين)
- 1.5 كنت ملاعق عصير البندورة
- 3/4 كشر مرق (اللحم)
- 3/4 وحدات بصل
- 2 كنت ملاعق زيت
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1/2 أسنان ثوم
- 1/2 ملعقة شاي حريف
Instrucciones
6 pasos
- 1في مقلاة، يقلى البصل والثوم لمدة 3 دقائق. ثم يضاف اللحم ويقلى قليلا.
- 2في وعاء، والطماطم بيكا ووضعها لطهي الطعام مع المرق ويتبل بالملح والفلفل والفلفل الحلو.
- 3عندما ينضج الطماطم، والعطاء، وتقريبا الانهيار، إضافة الصلصة وتطحن maízs.
- 4يطهى لمدة 10 دقائق وفويلا! دائما تقريبا عملوا مع الأرز أو البطاطس لكن غنية جدا والقوية التي لا تعمل إلا الكمال!
- 5إذا كنت تفضل لجعل مرق محلية الصنع: ألقيت في وعاء مع الخضروات زيت الزيتون لديك غسلها جيدا ومقطعة إلى قطع صغيرة، وقطع صغيرة من لحم البقر (على سبيل المثال)، مقلي حوالي 5 دقائق، ثم يضاف الماء 1-2 L الساخنة ويتوقع أن يغلي. توتر واستخدامها.
- 6كاميلا Cariaga. مقالات طعمي. مقتبس.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 411 | 29.3 | 33 | 19.4 |
Evalúa y comenta esta receta