القرنبيط ليفوت
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 وحدات قرنبيط
- 1 قليل زيت
- 1/4 وحدات بصل
- 1/2 أسنان ثوم
- 1 وحدات بيضة
- 1 قليل الطحين (أي مسحوق)
- 1 قرصة ملح
- 1 قرصة فلفل
- 20 غرام البصل الأخضر
- 60 غرام اللبن الطبيعي
- 25 غرام مايونيز
Instrucciones
9 pasos
- 1نغسل القرنبيط ونتركه في رغيف صغير صغير
- 2في وعاء بالماء الساخن والملح ، نعطيه طهيًا لمدة 10 دقائق تقريبًا.
- 3نزيل ونمر عبر الماء البارد لقطع الطهي وتوتر الماء الزائد.
- 4بينما في المقلاة ، نقلي البصل في المكعبات والثوم المفروم ، حتى يصبح البصل بنيًا. احتياطي.
- 5في المعالج ، نضيف القرنبيط والبيض ، نحن نعالج ، مهم ، نحن لا نريد الحصول على نقي ، ببساطة لتفكك الخليط قليلاً.
- 6نضع الخليط في وعاء ونضيف البصل مع صلصة الثوم مسبقًا ، وأضف أيضًا الدقيق ونصف Ciboulett المفروم ، يخلط كل شيء جيدًا. (يمكن إضافة كوروما أو خلع الملابس الأخرى التي تريدها.)
- 7في صينية فرن غير معصورة أو مع ورق الزبدة ، نقوم بمساعدة ملعقة على مزيجنا في شكل ملف تعريف ارتباط أو كروكيت أكثر من 8 سم.
- 8ونخبز لمدة 15 دقيقة في 180 درجة (يجب أن يكون بني ذهبي)
- 9يُقدّم مع صلصة جيدًا (امزج الزبادي والمايونيز وبقية الثوم المعمر والتمتع به)
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 184 | 12 | 7 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario