اليام العدس
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 كشر الأرز
- 1/2 كشر عدس
- 1/2 وحدات فلفل أحمر
- 1 وحدات Boniato
- 1/2 وحدات بصل
- 1/2 وحدات جزر
- 1/4 ملعقة شاي كمون
- 1/4 ملعقة شاي كاري
- 1 قرصة فلفل
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 كشر كزبرة
Instrucciones
5 pasos
- 1تترك لينقع ليلة والعدس.
- 2شطف جيدا العدس والبصل والفلفل مقلي حتى تكتسب اللون البني الذهبي، إضافة المبشور والملح والتوابل والغطاء مع المغلي الجزر المياه.
- 3يضاف العدس والبطاطا مكعبات البطاطس، والسماح لها يطهى لمدة 25 دقيقة تقريبا، من المهم أن كل شيء يغطي الماء. وأخيرا، يضاف الأرز والماء المغلي إذا كان قد جفت وتبعا لمدى تريد. الانتظار 20 دقيقة أكثر وجاهزة.
- 4في هذا الجزء الأول خفض النار، وضعت بلادي وعاء الخلاط ولطحن جزء من الحساء لمدة دسم جدا، وخدم مع الكزبرة وفويلا!
- 5كوني Achurra. مقتبس.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 165 | 34 | 7.6 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta