خبز سمك السلمون مع البطاطا المهروسة
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 غرام السمك (السلمون)
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1/2 كنت ملاعق زبدة
- 1/2 كشر الحليب قليل الدسم
- 1 وحدات ليمون
- 2.5 وحدات البطاطس
Instrucciones
5 pasos
- 1بالنسبة إلى The Puree: اغسل وتقشر البطاطا. في وعاء، ورمي البطاطا في الماء المغلي مع الملح (من 20 إلى 30 دقيقة). عند طهيها بالفعل (لينة)، التصميم والعطلة حتى تشكل زبدة puree.add وضجة إلى التجانس. الحليب الحليب لتحقيق الاتساق المرغوب فيه.
- 2سخن الفرن عند 220 درجة مئوية
- 3ضغط عصير الليمون.
- 4ضع سمك السلمون شرائح اللحم في الخط، فرشوها بالزيت والموسم بالملح والفلفل على كلا الجانبين.
- 5خذ السمك خبز لمدة 25 دقيقة تقريبا أو حتى يتم طهيها. السريعة على الفور مع هريس ورش عصير الليمون فوق الأسماك.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 483 | 42.2 | 34.3 | 19.8 |
Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo