سمك السلمون مع بيلاف "chupe" 7 الأرز
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 غرام السمك (السلمون)
- 117 غرام الأرز البسمتي
- 50 غرام بصل
- 2/3 وحدات القفلوط الكراث الأندلسي
- 13 غرام زيت زيتون
- 20 غرام لوز
- 13 غرام فستق
- 13 غرام زبيب
- 10 غرام بذور اليقطين
- 1/3 كنت ملاعق بذور الخشخاش
- 17 غرام توت بري
- 1/2 ملعقة شاي ملح
- 1 وحدات ليمون
- 1 قرصة السمسم الأسود
- 2/3 كنت ملاعق زبدة
- 1/3 كنت ملاعق قويضة
- 1 قرصة فلفل
Instrucciones
6
pasos
- 1وضعت في الزجاج 150 جم البصل، 2 الكراث و 20 غرام من النفط. Nchop 3 ثوان / سرعة 7 و sofreir 8 دقيقة / 120 درجة مئوية / سرعة ملعقة.
- 2أضف 60 غرام اللوز مغلفة، 40 غرام من الفستق، 40 غرام الزبيب، 30 غرام من بذور اليقطين، 1 بذور الخشخاش CDA و 50 غرام كرامبيري. 5 دقائق / 120 درجة مئوية.
- 3دون غسل الزجاج، ووضع 700 غرام من الماء، والأرز 350 غرام، 1/2 CDTA الملح و 20 غرام من النفط. Program 7 Min / Varoma / Inverse Giro / Vel ملعقة (إذا كنت تحب الأرز المزيد من البرامج المطبوخةالطبخ) ودعها ترتاح 10 دقائق داخل الزجاج.
- 4صب الأرز في مصدر، إضافة 30 غرام ليمون عصير lemon.add المكسرات المحجوزة والخلط مع spatula.80
- 5بالنسبة للسلمون، ضعها في المقلاة مع الزبدة وأوراق حكيم والملح والفلفل، 3 دقائق لكل جانب.
- 6Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
Evalúa y comenta esta receta