الحساء النباتي صحي.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![الحساء النباتي صحي.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1522.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 وحدات البطاطس
- 1.5 وحدات طماطم
- 1/8 وحدات بصل
- 1/2 أسنان ثوم
- 2 كنت ملاعق زيت
- 1/2 وحدات جزر
- 1/4 وحدات فلفل أحمر
- 1/4 وحدات الفلفل الأخضر
- 1/2 كشر يهودية
- 1/4 كشر الفاصوليا البيضاء
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1 ملعقة شاي Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1في وعاء مع النفط، درة البصل المفروم إلى مكعبات، الفلفل الفلفل المفروم ثم الثوم المفروم.
- 2أضف البطاطا المقشرة والكوعات الصغيرة والفاصوليا البيضاء والخمول، Salpientar و Stircet.summet 0.5 لتر من الماء لكل 3 بطاطس واتركها تطبخ فوق حرارة متوسطة حتى تكون الخضروات لينة. إذا لزم الأمر، فإنه يضيف المزيد من الماء.
- 3يؤكد الموسم ويضيف أوريجانو.
- 4أضف الفول واتركه تطبخ على حرارة ناعمة حتى تصبح جميع الخضروات ناعمة ومطبوخة ومياه أصبحت مرق ريكيتيكي سميكا.
- 5camila cariaga.blog من كل ذوقي .adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta