الأرز إلى فالنسي نباتي

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
الأرز إلى فالنسي نباتي

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 كشر الأرز
  • 1/4 وحدات فلفل أحمر
  • 1/4 وحدات الفلفل الأصفر
  • 1/2 وحدات طماطم
  • 1/2 كشر Arvejas
  • 1/2 كشر عش الغراب
  • 1/4 وحدات بصل
  • 1/2 وحدات البصل الأخضر
  • 2 وحدات أموال الخرشوف
  • 4 وحدات الهليون الطازج
  • 1/4 وحدات كوسة
  • 1/2 أسنان ثوم
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1/2 ملعقة شاي الكركم
  • 1/2 ملعقة شاي كمون
  • 1/2 ملعقة شاي مسحوق الفلفل الحلو
  • 6 وحدات زيتون أسود
  • 1/4 كشر كزبرة
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    في وعاء، يأمل أن لا يكون مرتفعا جدا أو عموم كبير جدا، وفيرقة البصل المفروم، والفلفل الفلفل، والثبات، والحبار والفطر الطري.
  2. 2
    وضعت الطماطم المفرومة والثوم على عصارة وموتلي جيدا (سوف نستخدمها منذ فترة طويلة).
  3. 3
    عندما تكون الخضروات مقطوعة جيدا، أضف الهليون مقطوعة إلى قطع من 1 سم وخلفيات الخرشوف النرد، كما تضيف الملح والأعشاب.
  4. 4
    ضع الأرز بحيث يتم إحضاره أيضا لبضع دقائق، أضف الطماطم العصيبة والبازلاء و 2.5 كوب من الماء المغلي لكل 1.5 كوب من الأرز.التحرك مرة واحدة، والتحقق من الملح.إجازة منخفضة، مغطاة، بحلول 20 إلى 25 دقيقة حتى يتم امتصاص الماء.
  5. 5
    تحقق بضع مرات لمعرفة ما إذا كانت هذه المياه أكثر قليلا مفقودة وإذا كان من الضروري إضافة بعض الشيء دون مشكلة.ما نريده هو أن تكون الأرز كريه والخضروات الناعمة.
  6. 6
    في النهاية تضيف الزيتون وكزارو.
  7. 7
    كوني أتشورا.تكيف.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Recetas relacionadas