سهلة المخللة الحمص
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 كشر الحمص (المعلبة)
- 1 وحدات طماطم
- 1/4 وحدات بصل
- 1/4 وحدات كوسة
- 1/4 وحدات جزر
- 1/4 أسنان ثوم
- 1/4 وحدات فلفل أحمر
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 ملعقة شاي Merkén
- 1 قليل عصير البندورة
- 1/2 وحدات ورق الغار
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
Instrucciones
4 pasos
- 1استنزاف الحمص و Rinse.Put لهم في وعاء والحرارة.
- 2وفي الوقت نفسه، في مقلاة مقلاة بصل الفلفل الفلفل والفوريكا والثوم والجزر والطماطم في مكعبات كوك لمدة 5 دقائق.
- 3ثم صب على chickpeas.low أسفل مكعبات heat.add في مكعبات، Merrow و Tomato Sauce.let طباخ حتى تكون الخضروات جاهزة، ما بين 10 إلى 15 دقيقة، دائما يقظ دائما.
- 4وأخيرا، أضف زيت الزيتون والبالغة في سهولة.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 252 | 42.2 | 12.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios