القرنبيط او بريش

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
القرنبيط او بريش

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 وحدات بروكلي
  • 250 ملليلتر الحليب كامل الدسم
  • 1 كنت ملاعق الطحين (أي مسحوق)
  • 1/2 كنت ملاعق زبدة
  • 60 غرام الجبن المبشور PARM
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    يغسل القرنبيط تحت الماء الجاري لإزالة الشوائب الممكنة.
  2. 2
    مقطعة إلى 3 أو 4 قطع (كبير)، وتغطي مع الماء في وعاء. صب الملح ويطهى لمدة 15 دقيقة، حتى أننا يمكن أن عصا سكين وأن هذا الدخول والخروج دون صعوبة.
  3. 3
    أثناء الطهي، وإعداد صلصة. وضع الزبدة في قدر آخر وتسخين على نار هادئة. ثم يضاف الدقيق والسماح طهي 3 دقائق لإزالة الطعم الخام.
  4. 4
    ثم يضاف الحليب الساخن ببطء ويقلب. أي التقاط مجموعة ويحرك حتى تم دمجها. مع 4 أو 5 دفعات، لن يكون كافيا. وسيكون صلصة سائلة نوعا ما. Salpimentar ويطهى 10 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
  5. 5
    جعل الخطوتين السابقتين، وقطع القرنبيط إلى قطع صغيرة، حوالي 3 أصابع في الحجم. وضع القطع على ورقة الخبز أو في الأواني الفردية.
  6. 6
    وضع فوق القرنبيط البشاميل. ثم الجبن المبشور وتحمل الفرن على نار متوسطة الحرارة. ثم تتحول على استجواب لمدة 5 دقائق حتى يذوب.
  7. 7
    ننظر بعناية التحقق من حجم الخط الاستخدام.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 16.5 14 15.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Recetas relacionadas