Filetitos تركيا مع هريس اليقطين
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 وحدات تركيا (فيليه الثدي)
- 1/2 وحدات بصل
- 1/2 وحدات جزر
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 250 غرام اليقطين
- 1/4 كشر كريم
- 1 كنت ملاعق زيت
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
5 pasos
- 1للهريس: قشر اليقطين ومقطعة إلى قطع متوسطة. وضعت في علبة من الفرن بدون ملح أو زيت والمشوي لحوالي 30 دقيقة.
- 2جعل صلصة مع البصل والجزر والزعتر وزيت عباد الشمس قليلا.
- 3عندما الاسكواش هو على استعداد (لينة) الأرض بالشوكة أو الخلاط وفقا لتفضيل. إضافة sofrito وكريم ومواصلة معالجة حتى تصل إلى المطلوب الاتساق.
- 4لإعداد filetitos تركيا: طخت كل الملح والفلفل filetito ويغلف كل على قطعة من الورق مع زيت الزيتون البداية alusa. وضعها في طبق الخبز. وضعها في الفرن لمدة 25 دقيقة في 220 درجة مئوية. من الفرن واسمحوا الوقوف مع الباب المغلق بحيث تكون العصير.
- 5يقدم هذا الطبق مع اليقطين المهروسة.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 737 | 8.5 | 93.3 | 34.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario