Quínoa الربيع
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![Quínoa الربيع](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1438.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 كشر الكينوا
- 1 وحدات Pepino
- 1 وحدات طماطم
- 1/2 كشر ريحان
- 1 قرصة ملح
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
4 pasos
- 1لإعداد Quínoa: اغسل الكينويا جيدا في مصفاة حتى يتوقف عن الرغوة، ووضع في وعاء 1 كوب من الكينوا من كوب 1/2 كوب من الماء المغلي، وانتظر حتى يغلي ويغادر الحرارة المنخفضة 15 دقيقة.
- 2مرة واحدة الملاجئ مرة أخرى واتركها باردة.
- 3غسل، قشر وختم في خيار مكعبات صغيرة والطماطم. واش الريحان.
- 4Mezcar جميع واللباس في سهولة الملح والنفط. مع الريحان.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
Evalúa y comenta esta receta