Quínoa الربيع

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa الربيع

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 كشر الكينوا
  • 1 وحدات Pepino
  • 1 وحدات طماطم
  • 1/2 كشر ريحان
  • 1 قرصة ملح
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    لإعداد Quínoa: اغسل الكينويا جيدا في مصفاة حتى يتوقف عن الرغوة، ووضع في وعاء 1 كوب من الكينوا من كوب 1/2 كوب من الماء المغلي، وانتظر حتى يغلي ويغادر الحرارة المنخفضة 15 دقيقة.
  2. 2
    مرة واحدة الملاجئ مرة أخرى واتركها باردة.
  3. 3
    غسل، قشر وختم في خيار مكعبات صغيرة والطماطم. واش الريحان.
  4. 4
    Mezcar جميع واللباس في سهولة الملح والنفط. مع الريحان.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
86 16.8 3.6 1.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas