العدس المطلي

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
العدس المطلي

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 كشر عدس
  • 1/4 وحدات بصل
  • 1/4 وحدات جزر
  • 1/4 وحدات Marraqueta
  • 1/2 كشر الحليب قليل الدسم
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    نقع العدس في اليوم السابق.
  2. 2
    ضع طبخ العدس من الماء البارد، حوالي 40 دقيقة تقريبا. اختبار كل مرة عندما تكون ناعمة، فهي جاهزة.
  3. 3
    بينما يطبخون، يصنعون التحريك مع البصل والجزر المفروم الرائع.
  4. 4
    نقع الخبز في الحليب.
  5. 5
    مرة واحدة تسرد العدس، تخلط في الضغط: 1/3 من العدس، الخبز المضغوط سابقا و stirn.skip إلى تذوق وسياغة.
  6. 6
    العودة إلى وعاء مع بقية العدس بأكملها ويقلب جيدا.
  7. 7
    خدمة على الفور.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 30.3 12.2 2.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.

  • Excelente y rapido

Etiquetas

Recetas relacionadas