الفاصوليا السوداء مطهي
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 كشر الفاصوليا السوداء
- 1/4 وحدات بصل
- 1/4 وحدات جزر
- 1/4 وحدات Marraqueta
- 1/2 كشر الحليب قليل الدسم
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
7 pasos
- 1نقع الفاصوليا البيضاء في اليوم السابق.
- 2خذ لطهي الفاصوليا البيضاء من الماء البارد، حوالي 40 دقيقة. تحاول أن تبقي كل ذلك في كثير من الأحيان وعندما تكون لينة، وأنهم على استعداد.
- 3كما أنها طبخ، وجعل صلصة مع البصل المفروم والجزر غرامة.
- 4نقع الخبز في الحليب.
- 5مرة واحدة جاهزة والفاصوليا البيضاء، ويخلط في العصير: 1/3 من الفاصوليا البيضاء، غارقة الخبز سحق سابقا وsofrito. الموسم الى الذوق ومزيج.
- 6وضع مرة أخرى في وعاء مع ما تبقى من الفاصوليا البيضاء كلها ويقلب جيدا.
- 7يقدم فورا.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!