براعم بروكسل بريش

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
براعم بروكسل بريش

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 غرام Repollitos de brusela
  • 1.75 كشر حليب مقشود
  • 1 قليل الطحين (أي مسحوق)
  • 30 غرام زبدة
  • 60 غرام الجبن المبشور PARM
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
  • 1/4 وحدات بصل
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    يغسل بها براعم وأوراق صفراء. طبخه الخروج من الماء المغلي لمدة 10 15 دقيقة أو حتى ينضج (لينة). الذهاب النقر بالشوكة وعلى استعداد عندما اخترقت سهلة.
  2. 2
    جعل صلصة مع البصل وزيت الزيتون.
  3. 3
    في حين تنضج براعم، وإعداد صلصة. وضع الزبدة في قدر آخر وتسخين على نار هادئة. ثم يضاف الدقيق والسماح طهي 3 دقائق لإزالة الطعم الخام.
  4. 4
    ثم يضاف الحليب الساخن ببطء ويقلب. أي التقاط مجموعة ويحرك حتى تم دمجها. مع 4 أو 5 دفعات، لن يكون كافيا. وسيكون صلصة سائلة نوعا ما. Salpimentar ويطهى 10 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
  5. 5
    جعل الخطوتين السابقتين، وخلط في وعاء مع براعم الصلصة وتخلط جيدا. إضافة الخليط في ورقة الخبز.
  6. 6
    فوق براعم وضع بيتشاميل. بعد الجبن وتقديمهم إلى الفرن (حرارة متوسطة). ضوء استجواب وشواء لمدة 5 دقائق أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 42.4 23.6 22.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas