لحم مقدد
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
60 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 غرام Vacuno (بريسكيت' بقري امريكي')
- 1/4 وحدات بصل
- 1/4 وحدات فلفل أحمر
- 1/2 وحدات جزر
- 1 قليل كرفس
- 1 أسنان ثوم
- 2.5 وحدات البطاطس
- 200 غرام اليقطين
- 50 غرام يهودية
- 2.5 كنت ملاعق الأرز
- 2 وحدات قطعة الذرة
- 15 غرام البقدونس
- 1/2 ملعقة شاي توابل المجففة
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
8 pasos
- 1قصيرة في قطع بريسكيت "بقري امريكي" والبالغة على كلا الجانبين
- 2خذ اللحم وعاء كبير مع طائرة من زيت الزيتون، امنح اللحم على كلا الجانبين لتعطيك المزيد من النكهات إلى Casserole.Remove اللحوم واتركه في وعاء جانبا
- 3في نفس الجرعة تجعل Sofrito: ضع البصل مقطوعا إلى مكعبات ثم الثوم المفروم.
- 4بمجرد أن يكون البصل شفافا، أضف الكرفس المفروم والفلفل والجزر المفروم إلى شرائط.
- 5أضف Oregano، البقدونس، ثم أخذ اللحم إلى Pot.Add مياه لتغطية اللحوم وتغطية الوعاء
- 6بينما يتم طهي اللحم، قم بقطع اليقطين إلى قطع كبيرة. Add to The Casserole جنبا إلى جنب مع البطاطا المقشرة وقطع الذرة.
- 7المطبخ 15-20 دقيقة، حتى يتم طهي البطاطس. ثم تضيف الأرز والفاصوليا وطهي 10 دقائق أكثر
- 8يقدم في لوحات عميقة أو مصادر Grada جميع المكونات جنبا إلى جنب مع المرق ورش البقدونس المفروم في القمة.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 901 | 72.6 | 67.7 | 39 |
Muy rica, la preparé para esta semana fria y fue lo mejor!
Amo la cazuela y quedo deliciosa con esta receta