الحمص المهروسة مع البيض المياه (سهل)

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
الحمص المهروسة مع البيض المياه (سهل)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 كشر الحمص (المعلبة)
  • 1/4 وحدات بصل
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
  • 1/4 ملعقة شاي Sal
  • 1 قرصة فلفل
  • 1/2 كشر الحليب قليل الدسم
  • 2 وحدات بيضة
  • 1/2 كنت ملاعق خل التفاح
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    استنزاف الفاصوليا على منخل ورمي من المرق. غسل قليلا تحت الماء وvoler تشغيل لاستنزاف جيدا.
  2. 2
    الغسيل، وتقشير وتقطيع البصل غرامة. مقلي في زيت الزيتون. تتبيل.
  3. 3
    مزيج الحمص، إضافة الصلصة إلى السائل وتخلط جيدا. مواصلة المزج حتى القوام المطلوب. إذا حليب الإضافة اللازمة.
  4. 4
    للحصول على البيض "المقلية" في مقلاة عالية، صب الكثير من الماء المغلي. إضافة دفقة من الخل.
  5. 5
    صب البيض واحدة والانتظار حتى تكون جاهزة. إزالة بعناية مع ملعقة وغادر أقل شركة مقارنة مع البيض المقلي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 40.5 19.1 9.9
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas