الحمص المهروسة مع البيض المياه (سهل)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 كشر الحمص (المعلبة)
- 1/4 وحدات بصل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 ملعقة شاي Sal
- 1 قرصة فلفل
- 1/2 كشر الحليب قليل الدسم
- 2 وحدات بيضة
- 1/2 كنت ملاعق خل التفاح
Instrucciones
5 pasos
- 1استنزاف الفاصوليا على منخل ورمي من المرق. غسل قليلا تحت الماء وvoler تشغيل لاستنزاف جيدا.
- 2الغسيل، وتقشير وتقطيع البصل غرامة. مقلي في زيت الزيتون. تتبيل.
- 3مزيج الحمص، إضافة الصلصة إلى السائل وتخلط جيدا. مواصلة المزج حتى القوام المطلوب. إذا حليب الإضافة اللازمة.
- 4للحصول على البيض "المقلية" في مقلاة عالية، صب الكثير من الماء المغلي. إضافة دفقة من الخل.
- 5صب البيض واحدة والانتظار حتى تكون جاهزة. إزالة بعناية مع ملعقة وغادر أقل شركة مقارنة مع البيض المقلي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 40.5 | 19.1 | 9.9 |
Evalúa y comenta esta receta